Cómo grabar un reel con el móvil

1. El plano

Los reels se ven a pantalla completa en vertical: en Instagram, a 9:16, o 1.080 × 1.920 píxeles.¹ TikTok y YouTube Shorts usan el mismo formato. Si grabas en horizontal, al pasarlo a vertical se pierden los lados.

• La cara, en la parte de arriba de la pantalla. Abajo, Instagram tapa más o menos un tercio con el texto de la publicación y la canción, y a la derecha van los botones de «me gusta» y comentar.¹ Tus subtítulos irán debajo de tu cara.
• A la altura de los ojos. Desde abajo favorece a pocos. Apoya el móvil en un trípode o en una pila de libros: a pulso se mueve.
• Mejor la cámara de atrás, que suele tener más calidad. Si necesitas verte, usa la de delante, pero mira al objetivo.
• Fija el enfoque y la luz. Mantén el dedo sobre tu cara en la pantalla hasta que se bloqueen (en el iPhone sale «Bloqueo AE/AF»), así no cambian si te mueves.
• Sin zoom: si quieres un plano más cerrado, acerca el móvil.

2. La luz

Un móvil con buena luz graba mejor que una cámara cara con mala luz.

• De frente: ponte mirando a una ventana. La luz natural de día es la más fácil.
• Nunca de espaldas a la ventana: la ventana se ve bien y tú sales oscuro.
• Cuidado con la luz que cae desde arriba (un foco en el techo, el sol a mediodía): deja sombras en los ojos.
• De noche, una lámpara delante de ti, a la altura de la cara, mejor que la luz del techo.

3. El sonido

Una imagen regular se perdona; un audio que no se entiende, no. Es lo que más se nota.

• El móvil cerca, a un brazo de distancia como mucho. Si grabas más lejos, un micro de solapa inalámbrico es lo que más mejora el resultado.
• Sin música de fondo: se mezcla con tu voz y luego no se puede quitar. La música va al editar o al publicar.
• Sin eco: una habitación vacía suena a cueva. Alfombras, cortinas o un sofá ayudan.
• Apaga lo que zumba: el aire acondicionado, un ventilador, la nevera.

4. Cómo hablar a cámara

• Mira al objetivo, no a tu cara en la pantalla: así quien te ve siente que le hablas a él.
• Empieza por lo más interesante. La primera frase decide si alguien se queda: ve al grano, sin «hola, ¿qué tal?».
• Una idea por vídeo. Si tienes tres, son tres reels.
• Frases cortas y un punto más de energía de lo normal: en la pantalla todo se ve más plano.
• Si te equivocas, no pares: haz una pausa y repite la frase entera desde el principio. Es mucho más fácil de cortar que una frase a medias.
• Un segundo de silencio antes de empezar y al terminar cada toma, para que el corte no se coma tu primera o tu última palabra.

5. Duración y formato

• Duración: Instagram admite reels de hasta 3 minutos desde enero de 2025², y YouTube Shorts también, desde octubre de 2024.³ Que dure lo que necesita tu idea: si se cuenta en 40 segundos, no la estires.
• Calidad: 1080p basta. 4K deja margen para acercar la imagen al editar, pero los archivos pesan mucho más.
• 30 fotogramas por segundo es lo normal en redes. 60 solo si quieres cámara lenta.
• Varios clips mejor que uno larguísimo: si una parte sale mal, repites solo esa.

6. Si grabas mientras haces algo

Entrenar, cocinar, enseñar tu local: también funciona, y suele ser más natural que hablar sentado.

• Un micro de solapa, casi imprescindible: te mueves y te alejas del móvil.
• Cuenta lo que haces mientras lo haces, en frases cortas. Los ratos en silencio se pueden quitar al editar.
• Que se vea lo que haces: prueba el encuadre con una toma corta antes de grabar entera.

Si tienes un gimnasio o entrenas a gente, mira cómo quedan los reels para entrenadores y gimnasios.

7. Si lo editamos nosotros

Con Yumiedits, grabas y subes los clips desde tu cuenta. Lo que conviene saber:

• Súbelo tal cual, sin recortar ni poner música o subtítulos: eso lo hacemos nosotros.
• Varios clips, sin problema: van en el orden de sus nombres (1, 2, 3…), o los ordenas tú arrastrándolos. Hasta 14 minutos de grabación por vídeo.
• Si repites una frase, nos quedamos con la buena toma.
• Si te has grabado mientras hacías algo, márcalo al pedir el vídeo: nos quedamos con lo que dices.
• ¿Algún plano en blanco y negro? Tócalo al subir el clip.

8. Preguntas

Fuentes

1. Hopper HQ, Instagram Reel Size in 2026: Dimensions, Aspect Ratio, and Safe Zones (18 de septiembre de 2026).
2. Uno TV, Instagram se renueva: anuncian reels de 3 minutos y nueva app (enero de 2025).
3. PetaPixel, YouTube Shorts Expands Video Length to Three Minutes (4 de octubre de 2024).